אנחנו עושים כל כך הרבה כל יום ושיצביע עכשיו כל מי שבאמת זוכר ולוקח לעצמו כמה דקות, או אפילו דקש של הפסקה כל שעה שעתיים. לפעמים דקה אחת של תשומת לב לעצירה, לעצמנו מחזירה אותנו לסנטר. למקום ממנו אנחנו עושים, יוצרים וחושבים יותר טוב. אז לכל מי שלרגע נבהל מרגש של הסתכלות פנימה, הפוסט הזה הוא לא רוחני, הוא כל כלי נשימתי שעוזר לנו להיות פרודקטיבים יותר, ולגמרי משתמש ב AI 😊
אז למה בכלל נשימה?
נשימה היא כלי, כלי שמאפשר לנו להיות בתשומת לב לעצמנו ומחזיר אותנו לסנטר שלנו – כל אחד לשלו. כשאנחנו פועלים מהסנטר שלנו אנחנו מחוברים יותר לעוצמות וליכולות הטבעיות שלנו ויכולים ליצור ביתר קלות, להגיב בצורה רגועה יותר ולמצוא יותר אפשרויות לכל סיטואציה שנקרית בדרכנו.
כולנו נושמים, השאלה היא מה איכות הנשימה שלנו. ככל השנשימה שלנו מלאה יותר, ארוכה ועמוקה יותר כך האיכות עולה והחיבור שלנו לעצמנו מתחזק. ברור לכולנו של מי שקורא את הפוסט הזה כרגע לא יושב על הר ומתרגל נשימות כל יום, אבל אם נעשה רק אחוז אחד היום, כל יום נשתפר ב 356% כל שנה :). וזה הרגע להכיר את breathhh.app.
מה זה breathhh.app?
הכל מתחיל בתוסף כרום נחמד שאתם יכולים בקלות להתקין על המחשב שלכם.
לאחר מכן אתם תראו איקון קטן ושמח שילווה אתכם בצידו של המסך לאורך היום. בכל רגע ביום, בזמן שאתם עובדים על המחשב, תוכלו להקליק עליו ולקחת הפסקה של כמה שניות כדי לעצור ולשנום שתיים שלוש נשימות איכותיות (או קצת יותר אם אתם בשלים לזה).
בנוסף התוסף מאפשר לבחור סאוד שינגן ברקע כדי לשפר את הריכוז.
איפה נכנס ה AI?
breathhh.app משתמש ביכולות AI שלומדות את ההתנהגות שלכם ועוזרות לכם לקחת את הנשימות וההפסקות שלכם בזמנים שמתאימים לכם. יכולת זו היא בתשלום.
שווה נסיון, מקסימום יהיה לכם נעים יותר 😊
